Bezoek Ons: Ma-Zat. Zondag gesloten
BEL: 020-2445292
MAAK EEN AFSPRAAKAanpak
Geïntegreerde therapie en gepersonaliseerde geestelijke gezondheidsondersteuning in Amsterdam
Bij Counseling Amsterdam bieden we een geïntegreerde aanpak van geestelijke gezondheid, waarbij we zowel psychologische als fysiologische perspectieven combineren om de complexe aard van psychische problemen aan te pakken.
We begrijpen dat psychische problemen zich vaak niet alleen uiten in gedachten en emoties, maar ook in fysieke symptomen zoals pijn, stress en spanning. Door de hersenen (cognitieve processen) en het zenuwstelsel (fysieke reacties) te verbinden, bieden we een uitgebreide, evidence-based oplossing om duurzame verandering en emotioneel welzijn te bevorderen.
Een allesomvattende therapeutische aanpak
Onze therapieaanpak omvat diverse technieken, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), coaching, EFT, polyvagaaltherapie, ademwerk, mindfulness en meer. Door gebruik te maken van deze verschillende modaliteiten creëren we persoonlijke behandelplannen die zijn afgestemd op de behoeften van elk individu, waardoor ze effectiever door de uitdagingen van het leven kunnen navigeren.
Gepersonaliseerde behandeling
Bij Counseling Amsterdam erkennen we dat ieder mens uniek is. Onze therapeuten stemmen hun methoden af op jouw specifieke situatie, waardoor therapie toegankelijk, helder en praktisch is.
We richten ons op het vinden van oplossingen en toepasbare strategieën, in plaats van alleen het analyseren van problemen. In een veilige en ondersteunende omgeving werken we samen om je te helpen inzicht te krijgen, emoties te reguleren, veerkracht op te bouwen en nieuwe mogelijkheden voor persoonlijke groei te creëren. Sessies zijn beschikbaar in persoon, buiten, online of via WhatsApp, afhankelijk van jouw voorkeuren.
Integratie van hersenen en lichaam
Met onze Brain-Body-aanpak pakken we een scala aan veelvoorkomende klachten aan, waaronder burn-out, angst, trauma, hormonale problemen, relaties, het stellen van grenzen, emotionele gevoeligheid en woedebeheersing.
Onze aanpak is bijzonder effectief voor mensen met hormonale problemen en helpt bij het reguleren van emotionele en fysieke reacties die verband houden met hormonale disbalansen, zoals die gerelateerd aan PMS, de menopauze of andere gezondheidsproblemen bij vrouwen.
Vrouwengezondheid en hormonale balans
Wij bieden gespecialiseerde ondersteuning bij het beheersen van de impact van hormonale disbalansen, waaronder stress, angst en stemmingswisselingen die het gevolg kunnen zijn van hormonale schommelingen.
Onze geïntegreerde aanpak helpt bij het aanpakken van zowel de emotionele als fysieke aspecten van deze problemen en biedt tools voor zelfregulatie en mindfulness om je te helpen bij het navigeren door dit belangrijke aspect van de algehele gezondheid van vrouwen.
Het bereiken van evenwicht en groei op de lange termijn
Blijvende emotionele balans vereist meer dan traditionele gesprekstherapie. Ons team werkt samen met u aan een persoonlijk behandelplan dat therapeutische ondersteuning combineert met wetenschappelijk gevalideerde tools voor zelfregulatie, mindfulness en andere strategieën waarvan bewezen is dat ze uw emotionele veerkracht vergroten.
Met onze begeleiding krijgt u de vaardigheden en ondersteuning die nodig zijn om een gevoel van veiligheid, geluk en groei op de lange termijn te ontwikkelen.