Veerkrachtretraite 2025

Vergroot uw hersen-lichaamskracht

Uw reis naar een betere geestelijke gezondheid en meer veerkracht begint hier

1 - 5 Juni 2025

Ericeira - Portugal

Onze baanbrekende Resilience Training Retreat is een tegengif voor het stressvolle, moderne leven. Het biedt een unieke mix van neuropsychologie, psychomotorische therapie, somatische oefeningen, inzichten in topsport en speciaal ontworpen resilience surfing-sessies om u te helpen blijvende verbeteringen in uw leven aan te brengen. Jeannette Bolck en Louis Wijdenbosch van Counseling Amsterdam hebben een geïntegreerd programma ontwikkeld dat verbeteringen in zowel de gezondheid van de hersenen als van het lichaam oplevert. Deze topexperts werken samen en combineren hun meer dan twee decennia aan ervaring in de gezondheidszorg in psychologische en fysieke coaching.

Onze retraite is ontworpen om je een geïntegreerde aanpak te bieden voor mentale gezondheid en algemeen welzijn, door je te helpen emotionele en fysieke veerkracht op te bouwen. Ons zorgvuldig ontwikkelde 5-daagse programma omvat:

Persoonlijke psychologische beoordelingen en traject
Individuele en groepscoachingsessies
Activiteiten voor stressbestendigheid: heilzame hersen-lichaamservaringen in de natuur
Praktische tools voor professioneel en persoonlijk gebruik: grenzen stellen, zenuwstelsel reguleren, hersenen en lichaam verbinden
De mogelijkheid om te genieten van het ontspannende en uitgestrekte terrein van Quinta Raposeiros, een waar paradijs aan zee
Heerlijk en voedzaam eten, zorgvuldig geselecteerd door chef-kok Paula Galvanini van Foodforsoul
Zelfzorgsessie voor het zenuwstelsel door Louis en Giulia (onze gastmassagetherapeut)
Een extra contactmoment na 3 maanden

Bekijk het volledige programma

BOEK NU

Ik nam deel aan de retraite met Jeanette en Louis in een zeer moeilijke periode in mijn leven. Ik heb er strategieën geleerd om weer op het goede spoor te komen en veel nieuwe vaardigheden. Bovendien was het prachtig en zeer ontspannend met geweldige mensen en heerlijk vers eten! Jeanette en Louis zijn aardig, ervaren en geweldig om mee samen te werken.

Lisa

De Resilience Retreat met Louis en Jeannette was geweldig. De combinatie van inzichtelijke gesprekken met Jeannette en fysieke oefeningen met Louis, die mentale uitdagingen inzichtelijker maakten, hielp me bij mijn groei naar een evenwichtiger leven. Het zijn bovendien twee fantastische mensen met wie het fijn is om samen te zijn. De prachtige locatie en het zonnige weer maakten deze retreat voor mij tot het hoogtepunt van het jaar.

Saskia

Ik heb de Resilience-retraite van Jeanette en Louis in Portugal bijgewoond. Het was een zeer leerzame en goed georganiseerde retraite, het eten en de surflessen waren geweldig. 5/5, ik zou het aanraden!

Thomas

Bekijk het volledige 5-daagse programma