Individuele Therapie

Bij Counseling Amsterdam bieden we individuele therapie die gericht is op jouw persoonlijke groei en het verkrijgen van meer inzicht in de uitdagingen die je tegenkomt. Samen werken we aan het verwerken van problemen en het aanleren van praktische vaardigheden, gedragsalternatieven en oefeningen die je helpen om je moeilijkheden nu en in de toekomst beter te beheersen.

Onze aanpak richt zich op het reguleren van je zenuwstelsel, het doorbreken van negatieve patronen en het versterken van jouw innerlijke kracht, zowel mentaal als fysiek. Dit geeft je meer grip op je leven, helpt je meer te genieten en zorgt voor meer welzijn en geluk.

We begeleiden mensen in elke levensfase, waaronder tieners die in deze ontwikkelingsperiode extra steun nodig hebben. Onze therapie biedt kennis en handvatten over stress, emoties, lichaamsregulatie en sociale interacties om veerkracht en gezonde groei te bevorderen.

Relatietherapie: Verbeter de Verbinding en Communicatie
Communicatie is de basis van elke relatie. Bij Counseling Amsterdam ligt de focus van onze relatietherapie op het verbeteren van de communicatie en het verdiepen van de emotionele verbinding tussen partners. We helpen je te begrijpen wat je partner echt zegt, en vooral wat hij of zij werkelijk bedoelt.

Veel relatieproblemen ontstaan door misverstanden en verkeerd geïnterpreteerde signalen. Door het leren herkennen en begrijpen van zowel verbale als non-verbale signalen, kunnen koppels weer op een diepere laag met elkaar verbinden.

In de therapie besteden we ook aandacht aan emotieregulatie en leer je hoe je tijdens en na conflicten kunt kalmeren en herstellen. Het goed oplossen van conflicten voorkomt stress en toekomstige pijn.

Met begeleiding van één of twee ervaren therapeuten worden patronen onderzocht en aangepast waar nodig, voor een gezondere relatie. Het doel is een frisse blik op je relatie te krijgen, duidelijkheid te scheppen over waar je nu staat en waar je samen (en als individu) naartoe wilt, zonder jezelf te verliezen.

Begin met een Kennismakingssessie
De eerste stap bij Counseling Amsterdam is altijd een kennismakingssessie. Tijdens deze sessie brengen we je unieke situatie in kaart, stellen we samen duidelijke doelen en maken we een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw behoeften. Of het nu gaat om individuele therapie of relatietherapie, deze sessie vormt de basis voor een succesvolle samenwerking.

MAAK EEN AFSPRAAK