Tarieven & Info

Normale prijs: € 3000 per persoon

Accommodatiemogelijkheden:

Studio-appartement

Appartement met 1 slaapkamer (apart slaapgedeelte)

Alle appartementen beschikken over een kitchenette, een zithoek, een eigen badkamer en een balkon met uitzicht op zee en de vallei. De kamertypes variëren in grootte en zijn afhankelijk van beschikbaarheid. Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Neem contact met ons op als u met een partner/vriend(in) wilt verblijven en een kamer wilt delen. Beide accommodatiemogelijkheden zijn geschikt voor 1 tot 2 personen. Kijk hier voor een impressie van de mogelijkheden.

 

 

Inbegrepen:

• 4 nachten verblijf in Quinta Raposeiros in Ericeira met toegang tot zwembaden, tuinen en het pad naar het strand. De Quinta is exclusief voor de retraite.
• Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner van chef-kok Paula Galvanini van Foodforsoul, plus een brunch op het strand en een afscheidsdiner in een typisch lokaal restaurant in de stad.
• Individuele sessies met Jeannette en Louis voor persoonlijke begeleiding
• Groepstrainingen voor lichaam en geest
• Persoonlijke beoordelingstests (YSQ)
• Surfervaring voor veerkracht
• Sessie voor zelfzorg van het zenuwstelsel met Louis en lokale gastmasseur Giulia van Re.move
• Boek over veerkracht
• Online nazorgsessie in groepsverband
• Levenslange toegang tot online tools die tijdens de sessies besproken worden

Niet inbegrepen:

• Vluchten en transfers

 

Veelgestelde vragen

Wat is hersen-lichaamstherapie?

Met meer dan twintig jaar ervaring geloven we bij Counseling Amsterdam dat mentale en fysieke gezondheid hand in hand gaan. We combineren onze expertise in traditionele psychotherapie met psychomotorische therapie en neurowetenschappen en bieden zo een pad naar diepere emotionele genezing en verbeterde fysieke en mentale veerkracht.

Onze praktijk is toegewijd aan het helpen van cliënten bij genezing door middel van een allesomvattende aanpak die zowel de hersenen als het lichaam voedt. We bieden een frisse kijk op mentale gezondheid in een warme en ondersteunende omgeving, waar men kan werken aan persoonlijke doelen en groei.

Is dit een yogaretraite?

Nee, dit is geen yogaretraite. Het is een therapeutische retraite, ontworpen voor mensen die worstelen met mentale gezondheid en op zoek zijn naar een holistische benadering van hun welzijn.

Ons programma richt zich op zowel de mentale als fysieke dimensies van welzijn, waarbij niet alleen de cognitieve aspecten van mentale gezondheid worden behandeld, maar ook hoe stress en pijn in het lichaam worden ervaren. Door ademhalingsoefeningen en technieken voor lichaamsbewustzijn te integreren, helpt deze allesomvattende aanpak deelnemers mindfulness en veerkracht te ontwikkelen, waardoor ze kunnen floreren te midden van de uitdagingen van het leven.

Moet ik fit zijn om deel te nemen?

We passen onze activiteiten aan op jouw conditie. We bieden speciale surfsessies, wandelingen in de natuur en fysieke binnenactiviteiten aan, variërend van boksen tot ademhalingsoefeningen. Je kunt alles in je eigen tempo doen.

Wat moet ik meenemen?

We raden je aan comfortabele kleding mee te nemen: goede wandel-/sportschoenen, een licht jasje, truien en zwemkleding. Begin juni kan het in Portugal al erg warm zijn, maar houd er rekening mee dat de nabijheid van de oceaan altijd mist of koude ochtenden/avonden met zich mee kan brengen. We raden je ook aan om insectenwerend middel en zonnebrandcrème mee te nemen! De boerderij ligt op slechts 10 minuten rijden van Ericeira, waar je alle spullen kunt vinden die je vergeten bent.

Ik twijfel, kan ik een gratis gesprek boeken?

We horen graag van je. Boek een gratis kennismakingsgesprek met een van ons via deze link.

Wat is jullie annuleringsbeleid?

Voordat je een retreat boekt, vragen we je vriendelijk om ons annuleringsbeleid goed te lezen en te begrijpen. We weten dat er soms dingen gebeuren en onverwachte gebeurtenissen plaatsvinden die je kunnen verhinderen om op reis te gaan. Als je er absoluut zeker van bent dat je de retraite niet kunt bijwonen, kun je het beste annuleren.

Counseling Amsterdam is niet verantwoordelijk voor de kosten die je maakt ter voorbereiding op een geannuleerde retraite, zoals vliegtickets, verlies van werk en/of andere kosten die verband houden met de voorbereiding van je reis.

Mocht je moeten annuleren, dan gelden de volgende restitutievoorwaarden:
- 100% restitutie bij annulering vanaf 30 dagen voor de startdatum.
-50% restitutie bij annulering vanaf 15-29 dagen voor de startdatum.
- 0% restitutie bij annulering vanaf 0-14 dagen voor de startdatum.

Om je retraite te annuleren:
E-mail ons: inquiries@counselingamsterdam.nl