Retraite programma
1 - 5 Juni 2025

Dag 1: Welkom! Zorg ervoor dat je uiterlijk om 10.00 uur incheckt. Warming-up voor de retreat: de neurowetenschap achter mentale veerkracht.

Dag 2: Balans tussen lichaam en geest, land en zee - Individuele coachingsessies en veerkrachtsurfervaring.

Dag 3: Grenzen, uitdagingen en verbinding - Hersen-lichaamsoefeningen en ademhalingsoefeningen om stress los te laten, bewustzijn en verbinding te verbeteren. Teambuildingactiviteiten.

Dag 4: Stressmanagement en copingstrategieën - Gepersonaliseerde training/copingacties voor een levens- en veerkrachtsurfervaring.

Dag 5: Groepssessie en vertrek - Verzamelen van tools en inzichten om mee te nemen.*

*Na 3 maanden online check-insessie met de groep.

 

Tarieven & Info

 

BOOK NU